Jika anda ingin berhenti merokok tentu yang di butuhkan pertama adalah niat atau kemauan untuk berhenti, tanpa itu sehebat apapun program berhenti merokok yang sedang anda jalani sangat mustahil untuk berhasil.
Dari pengalaman-pengalaman orang yang sudah berhasil berhenti merokok, tentunya di butuhkan kerja keras, apalagi kita yang hidup di lingkungan yang masyarakatnya mayoritas adalah perokok. Berikut ini ada beberapa pengalaman orang yang akhirnya bisa berhenti merokok yang perlu di coba jika anda memutuskan ingin benar-benar berhenti merokok, di antaranya sebagai berikut:
- Pengalaman berhasil berhenti merokok dari Chris di New York.
Chris berhenti merokok dengan mengganti kebiasaan merokoknya dengan melakukan kebiasaan lain seperti makan snack. Setiap kali ingin merokok ia akan memakan snack tersebut sempai keinginan merokoknya akhirnya hilang. Dengan cara tersebut akhirnya ia terbebas dari kebiasaan merokok.
- Cara berhenti merokok dari Sandi Sedberry di Carolina Selatan.
Sandi Sedberry akhirnya memutuskan untuk berhenti merokok setelah mengetahui anaknya juga merokok. Akhirnya Sandi Sedberry dan anaknya membuat kesepakatan untuk berhenti merokok secara bersama. Ia mengganti rokok dengan mengunyah permen karet. Setiap kali keinginan merokoknya timbul, maka ia akan selalu mengunyah permen karet. Dengan cara ini mereka berdua berhasil berhenti merokok.
- Tips berhenti merokok dari Mike di New Port.
Mike menceritakan pengalaman dengan temannya yang berusaha ingin berhenti merokok. Mereka punya kesepakatan jika mereka ketahuan merokok maka harus membayar denda yang sudah ditetapkan. Dengan aturan yang ia buat ini akhirnya mereka berhasil berhenti merokok.
- Cara agar berhasil berhenti merokok dari Eric Katzman di New York.
Eric Katzman berhasil berhenti merokok dengan cara taruhan. Katzman bertaruh dengan temannya untuk tidak merokok lagi. Demi menang tahuran akhirnya Katzman sekuat tenaga untuk tidak merokok yang pada akhirnya memenangkan taruhan tersebut.
- Pengalaman berhenti merokok dari Reeve McNamara di Atlanta.
Reeve McNamara mempunyai cara unik untuk berhenti merokok yaitu dengan mengganti kegiatan merokok dengan melakukan kegiatan lainnya. Kegiatan yang di pilih cukup unik yaitu lari. Apabila keinginan merokok itu datang maka ia pun lari sampai keinginan merokok tersebut hilang.
- Cara berhenti merokok dari Pat Owes di New York.
Pat Owens akhirnya berhasil berhenti merokok dengan cara mengubur sebungkus rokoknya di pot bunga, yang sebelumnya rokok tersebut di bungkus terlebih dulu dengan plastik. Jadi apabila ia punya keinginan untuk merokok, harus menggalinya dan membuka plastik tersebut. Tentu ini akan merepotkan, dengan cara ini Pat Owens lama-lama bisa menghentikan kebiasaan merokoknya.