Menghindari Dan Mencegah Resiko Kanker perlu melakukan beberapa cara seperti memilih untuk mengkonsumsi makanan sehat, berikut ini adalah tips-tipsnya:
- Pilih makanan yang organik.
Makanan organik berarti terbebas dari bahan bahan kimia berbahaya, untuk sayur sayuran dan buah buahan akan sangat bagus sekali kandungan nutrisinya jika kita pilih yang organik, biasanya dipasaran harganya sedikit lebh mahal.
- Perlu menghindari makanan yang mengandung zat pewarna berbahaya.
Sekarang ini banyak makanan makanan yang mengandung zat pewarna, memang dengan pewarna makanan akan tampak lebih bagus dan menggugah selera, tetapi untuk kesehatan jangka panjang tentu tidaklah bagus. makanan tanpa pewarna buatan bisa menjauhkan diri kita dari resiko terkena kanker.
- Perlu mengurangi makanan yang manis-manis.
Kelebihan gula bisa menyebabkan kegemukan, dengan begitu kekebalan tubuh kita bisa saja lebih menurun, jadi perlu untuk mengurangi makanan yang manis manis ini.
- Hindari penyedap rasa dan pengawet makanan.
Makanan instan biasanya banyak sekali mengandung bahan pengawet dan juga penyedap rasa. Dijaman sekarang ini rasanya sulit kalau menghindarinya, paling tidak kita bisa menguranginya agar tidak berdampak buruk bagi kesehatan.
- Perbanyak minum air putih.
Air sangat berguna sekali untuk tubuh, dianjurkan untuk minum kurang lebih sekitar 8 gelas / hari.
Itulah tadi beberapa tips untuk Mencegah Resiko Kanker, selain itu perlu juga untuk menghindari rokok, minuman beralkohol, jadi sepenuhnya kita harus menjalani hidup sehat, begitu juga untuk yang sudah terkena penyakit ini.