- Duduk di kloset terlalu lama, tidak sedikit orang yang memilih untuk duduk di kloset lebih lama sambil menanti desakan buang air besar. Padahal, hal itu bisa meningkatkan risiko wasir yang gejalanya berupa rasa nyeri, bengkak, bahkan anus berdarah. Jika sulit BAB sebaiknya berdirilah dan jalan-jalan dulu lalu kembali lagi ke toilet. Berjalan bisa merangsang usus untuk bergerak, kita pun jadi rileks sehingga tak ada keharusan untuk segera BAB. Jika masih sering sulit BAB, ubahlah pola makan menjadi lebih banyak mengandung serat dan juga cukup minum air putih.
- Membasuh dengan arah yang salah, ternyata masih banyak orang yang salah dalam hal membasuh dan menyeka. Yang benar adalah membasuh dari arah depan ke belakang. Membasuh dari arah belakang ke depan akan membawa bakteri dari rektum kembali ke saluran kencing dan ini membuat kita beresiko infeksi saluran kencing.
- Menyeka berlebihan, dalam hal menyeka organ intim setelah dibasuh, sedikit ternyata lebih baik. Menyeka secara berlebihan bisa membuat iritasi kulit dan memicu abrasi serta gatal di area intim.
- Memakai pengering tangan, dari sebuah penelitian menunjukkan, pengering udara yang biasa ada di toilet akan menyebarkan bakteri 27 kali lebih banyak dibandingkan dengan kertas tisu. Selain itu bakteri juga juga masih ditemukan di pengering itu 15 menit setelah digunakan.
- Membersihkan vagina terlalu bersih, saat ini ada banyak produk pembasuh organ kewanitaan dan membuatnya harum. Tetapi ternyata sebenarnya kita tak terlalu membutuhkannya. Vagina tidak perlu terlalu dibersihkan berlebihan. Memakai sabun, semprotan khusus, atau tisu yang diberi pengharum malah akan merusak derajat keasaman normal. Efeknya adalah timbul rasa gatal, iritasi, dan ruam. Cara terbaik untuk membersihkan area ini adalah memakai air hangat dan sabun ringan, lalu bilas dengan air dan keringkan. Ini semua bisa kita lakukan sambil mandi. Anda juga bisa menghilangkan kelembaban area ini dengan hair dryer yang disetel dingin. (Baca juga: Bahaya Menggunakan Sabun Batangan)
Seperti itulah kesalahan kesalahan yang sering orang lakukan di toilet dan juga kanar mandi yang dikutip dari kompas. Baca juga tulisan lainnya terbaru dan menarik di blog Sekitar Kita.