Sebenarnya di pagi hari ada sebuah ritual kesehatan khusus yang bagus untuk menjaga tubuh agar selalu sehat, yaitu minum satu gelas besar air putih hangat.
Manfaat minum air putih hangat di pagi hari sebelum melakukan aktivitas apapun ini banyak manfaatnya bagi kesehatan. Menurut Dr Fereydoon Batmanghelidj yang merupakan dokter dari St. Mary’s Hospital Medical School of London, mengatakan: air putih hangat di pagi hari sebelum melakukan aktivitas apapun mempunyai banyak sekali manfaat bagi kesehatan, diantaranya yaitu memperlancar pencernaan, membantu membersihkan racun-racun di dalam tubuh, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan meningkatkan kemampuan tubuh dalam menyerap nutrisi dari makanan yang dikonsumsi.
Beliau pertama kali menemukan cara ini ketika berada di dalam penjara sebagai tahanan politik di Iran. Di dalam penjara tersebut memiliki banyak sekali keterbatasan seperti tidak tersedianya obat-obatan. Sementara itu ada banyak sekali tahanan yang mengeluhkan sakit pada pencernaan yang diduga sebagai ulser peptik, yaitu semacam luka terbuka pada bagian lapisan perut, di atas usus kecil / esofagus yang menimbulkan rasa nyeri dan kembung.
Dengan segala keterbatasan, cara terbaik yang dilakukan yaitu dengan meminum air putih sebanyak-banyaknya. Hasilnya keluhan sakitnya berkurang dan bahkan sembuh setelah meminum banyak air putih selama beberapa hari.
