Berikut ini ada beberapa cara agar kita bisa bangun pagi :
- Cara yang sering digunakan adalah menggunakan alarm, dengan menggunakan alarm kita bisa bangun tepat waktu disaat alarm tersebut berbunyi, tetapi sebagian orang kebal dengan bunyi alarm ini sehingga masih tetap tidur tanpa bangun sama sekali.
- Jangan tidur terlalu malam, dengan kita tidur terlalu larut malam akan menjadikan kita bangun pada siang hari, dengan bangun pagi tentu sangat berat kadang mata sulit sekali untuk terbuka.
- Jangan makan malam terlalu banyak, dengan kita makan malam terlalu banyak akan membuat kita lebih malas sehingga kita akan tidur lebih lama dan bangun ketika hari sudah siang.
- Dari kebiasaan, dengan kita membiasakan untuk bangun pagi akan membuat kita terbiasa bangun pagi, tanpa alarm pun bisa karna otak kita memiliki alarm alami seperti kita biasa bangun jam 4 pagi padahal kita tidak melihat jam sebelumnya. Dengan kita punya kebiasaan tersebut akan memudahkan kita untuk bangun pagi. Jika kita ingin bangun pagi tiap hari hendaknya kita biasakan diri dari sekarang, awal awalnya memang berat tetapi lambat laun akan menjadi kebiasaan juga.
 |
| gambar bagun pagi |
Dengan kita bangun pagi kita bisa melakukan aktivitas seperti olah raga pagi yang tentu lebih menyehatkan karna udara masih bersih dan sejuk. Kita akan lebih semangat untuk mengawali hari tersebut, kita bisa sarapan, dan sebagainya yang tentu akan sangat bermanfaat baik pada diri kita sendiri. Rugi kalau hidup ini terlalu banyak tidur karna waktu hidup ini sangat terbatas sekali jadi kita perlu pergunakan waktu ini dengan sebaik baiknya paling tidak bisa bermanfaat dan berguna bagi keluarga dan masyarakat sekitar.
Baca juga artikel yang berjudul : Cara Agar Tidur Lebih Nyenyak.
Untuk melihat artikel baru kami silahkan kunjungi halaman awal blog Sekitar Kita.